健康咨詢描述: 每次玩手機時間長眼睛都特別疼,現(xiàn)在新型冠狀病毒厲害,不敢出門,有什么辦法緩解眼睛疼嗎?我朋友每天還必須看手機
玩手機時間長了眼睛疼痛是干眼癥、眼疲勞引起的。長時間持續(xù)用眼看手機電腦電視,會使淚膜不穩(wěn)定,引起眼睛干澀、疼痛以及眼表損傷等。不看電視手機電腦,讓眼多休息是關(guān)鍵,可以使用淚然或玻璃酸鈉眼藥水治療,增加戶外活動,接觸大自然眺望遠方,使眼睛放松就可以恢復(fù)正常。
你的情況考慮可能是長時間看手機導(dǎo)致的眼睛疲勞不適,最好的緩解方法就是減少用眼時間,用藥眼時間長了要注意閉眼休息一會,再就是可以輔助做下眼睛保健操緩解眼疲勞,促進眼周血液循環(huán)。
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