根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)樽罱鼊诶郏疽?，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，上火等導(dǎo)致了上呼吸道感染，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，多喝水，多吃些富含維生素c的水果，比如草莓，橙汁等，同時(shí)多吃些涼性食物，比如蓮子湯，海帶湯等，可以用熱水熏鼻子，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步。加上消炎藥物口服，比如左氧氟沙星膠囊，最好是去醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。
      

      病情分析：
      你好，從你所述情況判斷，鼻炎，支氣管炎等可能性比較大，與上火炎癥，感冒受涼等有關(guān)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議口服治療鼻炎，支氣管炎的藥物，比如阿莫西林膠囊或或頭孢克肟分散片（不過(guò)敏），鼻舒適片，防風(fēng)圣丸等，清淡飲食，作息規(guī)律！
      
      以上是對(duì)“斷斷續(xù)續(xù)的咳嗽了一周，中間還頭疼，鼻子還不通氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！