你好，鼻炎可以口服鼻炎康，鼻舒適等進(jìn)行治療，看看后腦勺兒疼是否有所改善，如果沒有恢復(fù)的話，建議最好去醫(yī)院做個(gè)頸部ct，看看是否是頸椎病引起的。平時(shí)要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，多參加一些戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
      

      病情分析：
      注意適當(dāng)?shù)男菹?，?yīng)該多多運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。2、平時(shí)應(yīng)注意頸部出現(xiàn)外傷的情況，還有預(yù)防落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。
      指導(dǎo)意見：
      3、合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。4、加強(qiáng)頸部鍛煉可以增強(qiáng)頸部的柔韌性，可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。