你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。青春痘與青春期皮脂腺分泌旺盛又排出不暢分泌物積聚，或者合并細菌感染有關。注意飲食清淡一些，不要吃辛辣的少吃油膩的食物，每天適當做一些體育活動，可以用一些中成藥清熱暗瘡片等等。
      

      病情分析：
      嚴重失眠最好是服用安神的中藥調(diào)理治療，同時配合針灸、按摩等理療方法來緩解失眠的癥狀。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，在睡前要營造好舒適的睡眠環(huán)境，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都有助于睡眠，可以適當?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
      
      以上是對“失眠嚴重，痘痘長久下不去?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！