如果睡眠不足就會引起眼部不適，發(fā)脹的情況，可以使用一些緩解視疲勞的眼藥水，同時要保證每天8小時的有效睡眠，可以做一下眼保健操，平時還要多吃一些富含維生素b族的食品。
      

      病情分析：
      白眼仁上的黃斑已經(jīng)形成的色素沉著，這個是不需要做治療的，眼部脹痛，考慮是
      指導意見：
      長時間看手機等導致的視疲勞，建議減少看手機的時間，按摩熱敷眼部改善癥狀?？傋鰤羰怯惺甙l(fā)生。建議睡前盡量不看手機電腦避免大腦興奮，現(xiàn)在保持好的心態(tài)，三餐，起居規(guī)律，口服甜夢口服液改善睡眠質(zhì)量。