感覺自己的陰徑不是很大

男 | 21歲 2020-02-06 18:25:15 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：怎么鍛煉陰徑，使得更粗更大更持久。老師們給點(diǎn)建議?

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2020-02-06 18:28:10 我要投訴

陰莖的大小一般到了十八歲就不會(huì)變化了，鍛煉可以提高性能力，不過你還要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高性能力有關(guān)系

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2020-02-06 18:28:11 我要投訴

陰莖是沒法通過鍛煉來變得更粗以及持久的，只要您平日保證良好的生活作息以及飲食習(xí)慣即可，并且要注意生殖器的衛(wèi)生清潔，以免造成泌尿系感染等情況出現(xiàn)。

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2020-02-06 18:28:56 我要投訴

對(duì)于成年人來說，陰莖勃起時(shí)大于7厘米就是正常現(xiàn)象，大多數(shù)人的陰莖是在10~15厘米之間，陰莖的大小是不受人類控制的，在青春期內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育，主要受遺傳因素影響。