首先建議停止過度玩游戲，按時(shí)就寢，早上按時(shí)起床，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。增強(qiáng)體質(zhì)。逐步逐步恢復(fù)一個(gè)良好的生活習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)均衡，必要時(shí)可以看中醫(yī)診脈后進(jìn)行中藥調(diào)理，過程雖然慢一定要堅(jiān)持會(huì)逐步改善。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這個(gè)就是生活不規(guī)律導(dǎo)致的一個(gè)神經(jīng)功能障礙，這種情況通過一定的時(shí)間能恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      那你以后做什么事情一定要有規(guī)律，而且不可過度，任何事情都需要規(guī)律化才可以長(zhǎng)久，一定要注意戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽，人和動(dòng)物一樣，需要太陽的滋潤(rùn)

      病情分析：
      你好，你說的這種情況主要還是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的原因?qū)е碌?。也是比較多見的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是平時(shí)盡量的少玩手機(jī)。多注意觀察。保持好的睡眠。同時(shí)在服用一段時(shí)間的腦心舒口服液。這樣對(duì)疾病也是有一定的好處的。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)大一個(gè)月的晚上玩游戲白天玩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種生活習(xí)慣的確嚴(yán)重影響了你的生活質(zhì)量，立刻停止玩游戲的這種習(xí)慣，時(shí)間長(zhǎng)了造成大腦皮層過于興奮，引起睡眠障礙，更影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      由于長(zhǎng)時(shí)間玩游戲刺激大腦皮層，睡眠障礙會(huì)引起焦慮，嚴(yán)重者會(huì)引起精神方面的問題。立刻馬上停止這種不良的行為，玩的時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)引起身體方面的疾病抵抗力下降，由于過于投入的玩游戲，人就會(huì)墮落，沒有積極的生活態(tài)度對(duì)其他的事物不感興趣。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)所引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。只要戒掉了這個(gè)習(xí)慣，可以慢慢的恢復(fù)過來。