病情分析：
      你好，如果近期存在頻繁手淫等不良的生活習(xí)慣的話，引起來的睪丸以及生殖器的不適的話，主要考慮可能是造成的前列腺充血和盆腔持續(xù)充血起來的不適。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你這種情況一定要解除手淫，做好個人的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)做一下運(yùn)動，有利于會陰部的血液循環(huán)，比如說深蹲或肛運(yùn)動，這都是可以的。另外可以用溫水坐浴一下，坐浴5到15分鐘的時間，用40到50度的溫水。
      

      病情分析：
      頻繁手淫可以誘發(fā)附睪炎就可以出現(xiàn)不舒服癥狀，必須戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      禁食辛辣刺激食物戒煙酒，避免久坐熬夜，觀察一段時間，如果仍不緩解口服頭孢克肟治療。
      
      以上是對“左側(cè)睪丸不舒服，不疼但是不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！