你現(xiàn)在這樣的情況，首先調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力，越著急越不行，要養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，多做提肛和深蹲運(yùn)動(dòng)，如果效果不好，再考慮藥物干預(yù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，你這個(gè)情況的話，是偶爾出現(xiàn)這種情況，還是說每次都是這種情況，這個(gè)要根據(jù)你的具體情況來定的
      指導(dǎo)意見：
      如果有包皮過長(zhǎng)的話，一般來講，這個(gè)包皮過長(zhǎng)會(huì)影響你的敏感度的，有包皮過長(zhǎng)可以考慮做包皮環(huán)切手術(shù)，手術(shù)后就會(huì)非常好的