如果要戒掉手淫，那么首先要了解手淫對日后造成的風(fēng)險(xiǎn)，長期的手淫很容易導(dǎo)致腎虛以及泌尿生殖器的感染，引起陽痿早泄等問題，建議您平日要轉(zhuǎn)移注意力，保持健康良好的生活習(xí)慣。

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的咨詢內(nèi)容分析。因?yàn)槿嗽谇啻喊l(fā)育期則是會出現(xiàn)有性欲的現(xiàn)象，這需要得到宣泄而產(chǎn)生了手淫的情況。如果認(rèn)識到這一點(diǎn)，把主要的精力放在工作與學(xué)習(xí)上。盡可能把性欲的情緒分散，參加一些集體活動或是戶外活動。把這方面的想法精力轉(zhuǎn)移到其它方面，盡可能節(jié)制手淫。即使偶爾的手淫對身體也沒有什么損害的。
      

      病情分析：
      可用通過了解手淫相關(guān)危害的厭惡療法。也可以通過加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力來達(dá)到目的。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀心態(tài)，定期清洗生殖區(qū)，定期更換內(nèi)褲并在陽光干燥環(huán)境下晾曬，避免不潔性生活。
      
      以上是對“手淫請哪位醫(yī)生幫我解決一下怎么才能不手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在身體正處于生長發(fā)育階段，因此不良的生活習(xí)慣會造成身體發(fā)育遲滯，并且造成身心傷害
      指導(dǎo)意見：
      首先要多參加集體活動，不要有過多獨(dú)處時間，多參加體育功能鍛煉，讓自己處于忙碌狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，把心思放在學(xué)習(xí)上，這樣才能戒除