您描述的情況，因為不良姿勢或者長期玩手機引起的肌肉緊張，肌膜炎比較可能，同時如果有手麻的話，還需要排除頸椎病的情況，注意暫時減少活動，注意休息，避免勞累，受涼，避免不良姿勢過久，比如長期低頭伏案工作，玩手機，可以熱敷，服用藥物膏藥不過敏也可以，如果嚴(yán)重不緩解，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好。
      

      肩膀酸脹這個有可能就是頸椎病引起的。這種情況一定要注意及時的做一些按摩呀，針灸來緩解一下癥狀。都是因為疫情的原因，在家都是經(jīng)常看手機呀，或者是睡覺姿勢不對，容易導(dǎo)致這些問題。
      

      目前存在頸椎無力，肩膀酸脹等情況，考慮頸椎病的可能，建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免長時間低頭看手機電腦等，可以局部熱敷理療，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥及營養(yǎng)神經(jīng)，頸復(fù)康顆粒等藥物，待疫情結(jié)束后可以行磁共振檢查。
      
      以上是對“頸椎無力，肩膀酸脹，腰椎類的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況考慮頸椎病引起的，急性發(fā)作期多注意休息。盡量少低頭，注意肩頸部姿勢，一個姿勢不要太久，口服三七膠囊，頸復(fù)康顆粒等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，拔火罐治療，每日局部熱敷，有條件可以做點頸肩部理療，針灸推拿等
      

      病情分析：
      可能是由于長期受涼勞累等原因?qū)е录缰苎最i椎病引起的上述癥狀，需要詳細(xì)檢查，給以積極治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，給以局部熱敷按摩，疼痛明顯可貼止痛膏如通絡(luò)去痛膏等，也可給以紅外線燈燈烤，每天兩次，每次20分鐘左右，避免受涼，不要長期一個姿勢如看手機等，平時做一下伸展運動，頸椎保健操等。