身高166公分，體重68公斤，你的體重指數(shù)是24，正常體重指數(shù)在18～24之間，你的體重指數(shù)基本正常，建議控制飲食，晚飯少吃，運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法。
      

      病情分析：
      因?yàn)槟愕哪挲g只有十五歲，這種情況是不能控制飲食減肥的，想減肥只能多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想增加你的身高，那就得多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤锩孢€有鈣，也可以增加營(yíng)養(yǎng)的，還有就是打籃球投籃，這個(gè)可以促進(jìn)骨骼，這樣有利于長(zhǎng)個(gè)。
      

      病情分析：
      你好，你15歲身高1.66米體重136六斤，想減肥額增加身高有什么好的辦法嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你15歲不建議你刻意的去減肥，只要飲食合理多參加體育鍛煉不會(huì)太肥胖的建議，你多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，少吃油脂高的食物，盡量每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，如打球，跑步，游泳，都可以，有利于身高的增長(zhǎng)。主食不多吃，每天保證蛋，奶適量肉類的攝入。
      
      以上是對(duì)“減肥和增加身高體重136身高1.66”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述怎么減肥和增加身高的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，現(xiàn)在你正處于青春發(fā)育成長(zhǎng)期，不建議你過(guò)度節(jié)食減肥，應(yīng)每天適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚(yú)等，補(bǔ)充蔬菜水果，少吃甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳打球等，健康塑形又能促進(jìn)身高的生長(zhǎng)。