朋友你好，根據(jù)你所說的情況，腰部疼痛最好去拍個腰椎x線片或做個腰部CT的，看一看有沒有內(nèi)部的損傷或其他病變。再一個你可以口服一些活血化瘀通絡止痛的中成藥或是中藥。效果應該對你有好處。
      

      如果沒有外傷史得檢查腰椎及肌肉疾病。如果排除骨科疾病，得檢查泌尿系彩超。因為你描述的部位有可能是腎臟疾病導致，比如結(jié)石。彩超就可以確診。憋足尿做彩超
      

      病情分析：
      你好，你的情況有可能是腰椎間盤突出的原因。建議到醫(yī)院做個腰椎CT，如果是腰椎間盤突出導致的，這種情況藥物沒有很好的治療辦法。建議最好還是做做理療，如針灸、推拿、牽引等。
      指導意見：
      主要是平時注意預防，注意休息，不要干太重的勞動，尤其是腰部負重的勞動。注意睡覺時床不要太軟，最好是睡硬板床，這樣對預防腰椎間盤突出有好處。
      以上是對“運動后腰上按著疼，只有左側(cè)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你在運動之后，腰部是有明顯的疼痛感的了，考慮是肌肉拉傷的了。
      指導意見：
      肌肉拉傷的話，主要是發(fā)生在外界的力量超過了肌肉本身所能承受的最大力量的了，就會有拉傷的了。運動是最常見的引起肌肉拉傷的情況，建議是需要適當?shù)男菹⒌牧?，用熱水袋熱敷下的?br />      

      病情分析：
      你好，導致出現(xiàn)一側(cè)腰痛的原因是很多的，比如腰肌勞損，腰椎間盤突出等，最常見的運動性損傷就是腰肌勞損。
      指導意見：
      可以外用活血化瘀嗯膏藥外用。也可以進行針灸，推拿，拔罐的療法，并注意腰部保暖及休息，如果久治不愈，建議到醫(yī)院進行腰椎的ct檢查，是否是腰椎間盤突出的問題