晚上睡眠很怪異，醒了動(dòng)不了

男 | 23歲 2020-02-14 22:41:04 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：有好幾次感覺自己醒了但是動(dòng)不了，似乎看見了什么（其實(shí)眼睛閉著），多伴隨極度恐慌害怕，也不知道在害怕啥，然后會(huì)拼命讓身體動(dòng)直到醒來(lái)，有時(shí)候又繼續(xù)睡著了。睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)，容易被弄醒來(lái)，有時(shí)候會(huì)驚醒。有時(shí)候身體不適，似乎沒(méi)啥大問(wèn)題。

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2020-02-14 22:59:44 我要投訴

      病情分析：
      患者的描述是睡眠癱瘓癥的表現(xiàn)。這是一種睡眠障礙的類型。主要發(fā)生在快速動(dòng)眼時(shí)期。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整睡姿，避免不良的睡姿，比如說(shuō)壓住胸口，俯臥等。排除有無(wú)夜間打鼾。另外有無(wú)焦慮抑郁的情況。如果癥狀藥物，可以口服苯二氮卓類的藥物，比如說(shuō)氯硝西泮處理。

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2020-02-14 22:57:39 我要投訴

你的情況考慮是睡眠質(zhì)量不是很好，一定注意減輕壓力，平時(shí)的話注意保持心情愉悅。這樣的話可以大大的改善睡眠質(zhì)量，使癥狀得以緩解。睡前不要過(guò)于情緒激動(dòng)?？梢耘菖菽_，喝杯熱牛奶等等。

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2020-02-14 23:06:05 我要投訴

      你好，出現(xiàn)你說(shuō)的這種情況，通常來(lái)說(shuō)，考慮和心理因素，緊張都是有直接性的關(guān)系的，還是要放松一些心情，要多注意一些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈目的。

      以上是對(duì)“晚上睡眠很怪異，醒了動(dòng)不了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！