你好，這種情況屬于腎虛，不要自行用藥，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)辨證后遵醫(yī)囑服用補(bǔ)腎中藥進(jìn)行調(diào)理，規(guī)律生活飲食戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮水果，蔬菜，飲食以清淡為宜，多參加體育鍛煉，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于提高性能力。
      

      病情分析：
      腎陰虛和陽(yáng)虛是臨床常見(jiàn)疾病。腎陰虛主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，五心煩熱，頭暈耳鳴，失眠健忘，盜汗，男子出現(xiàn)遺精，早泄，大便秘結(jié)，舌紅苔少，脈細(xì)等表現(xiàn)情況，可以通過(guò)六味地黃丸進(jìn)行治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果同時(shí)伴有陰虛火旺證，可以考慮知柏地黃丸。腎陽(yáng)虛會(huì)出現(xiàn)面色發(fā)白或者是黝黑，腰膝酸冷，精神不振，男子會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄，遺尿浮腫，五更泄瀉。
      

      病情分析：
      你好，頭暈怕冷運(yùn)動(dòng)容易出汗可能是腎虛引起的，可以口服六味地黃丸，你最好還是找正規(guī)的中醫(yī)，通過(guò)診脈吃一些中藥來(lái)調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況可能是腎虛引起的，可以口服六味地黃丸，最好找正規(guī)的中醫(yī)，吃一些中藥調(diào)理，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，多吃韭菜，牛肉，羊肉，豬腰等補(bǔ)腎食物。
      
      以上是對(duì)“腎虛，不知是陰虛，還是陽(yáng)虛?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！