您描述的情況如果錯位的情況一般會疼痛腫脹比較嚴重影響活動，您描述的暫時看沒有這麼嚴重，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如長期提重物，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解去正規(guī)醫(yī)院檢查一下
      

      如果可以自由活動就不會有事的。你需要先冷敷治療一次五分鐘左右就可以每四小時一次24小時后可以做一做熱敷治療一天三次一次三十分鐘。一周內內避免患肢負重活動
      以上是對“鎖骨骨折拆鋼板一個月了剛剛不小心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，可以看一下鎖骨處有沒有明顯的腫脹、有無骨擦音及活動障礙等。
      指導意見：
      如果這這癥狀都沒有，應該沒有問題。注意多觀察，減少負重。平時應該注意保護鎖骨，剛剛愈合并不是很牢固，必要時應該再復查拍片。