通過你的描述，你沒有描述你骨關(guān)節(jié)方面的問題，所以這個(gè)問題，沒辦法給您回答，至于你說你手淫的問題導(dǎo)致的腎虛，這個(gè)很容易解決，只要你不手淫了，戒手淫就可以得到明顯的緩解，這個(gè)是根除是沒有任何問題的
      

      你好，你已經(jīng)意思到這些問題是過度手淫導(dǎo)致的，那么首先要戒掉手淫的，然后忌酒忌辛辣飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)增加飲食營養(yǎng)，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，避免久坐熬夜憋尿勞累等，可以慢慢恢復(fù)的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況，還是節(jié)制自己，慢慢身體自然恢復(fù)最好
      指導(dǎo)意見：
      長時(shí)間頻繁手淫身體肯定會(huì)有不同程度影響，現(xiàn)在可以戒掉手淫，節(jié)制自己，按照你的年齡，適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)，應(yīng)該會(huì)自然恢復(fù)正常
      
      以上是對(duì)“手淫導(dǎo)致舉起無力時(shí)間不長”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議不要手淫，手淫時(shí)間長了會(huì)容易造成腎虛的癥狀，現(xiàn)在應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎健脾的食物來幫助緩解改善，可以使用耐美爾噴劑來延長時(shí)間，不要吃刺激辛辣的食物，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，保證足夠的睡眠，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力。