最近不知道為什么早上和下午運動后發(fā)困
男 | 17歲 2020-02-17 08:32:13
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健康咨詢描述： 我對于睡眠特別重視，上一年知道熬夜不好就開始晚上10點半睡覺，后來慢慢發(fā)展到10點睡覺，每天都早睡早起，昨天晚上被狗吵醒后就睡不著了，有時睡的著，有時睡到8個小時或9個小時后起床看起來精神不錯，但是一到早上10點運動后就開始困，下午4點運動后也是發(fā)困，不知道怎么回事，眼皮總是想閉起來，這種情況需要吃褪黑素嗎，還是神經(jīng)有問題?_??
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2020-02-17 09:38:45 我要投訴
這種情況考慮和神經(jīng)問題或者精神問題都是有直接性的關(guān)系的和心理因素，也是有直接性的關(guān)系的，應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，密切的進(jìn)行觀察病情，多注意些休息。
2020-02-17 09:42:39 我要投訴
最近總是在早上或者下午運動后發(fā)困，應(yīng)該還是沒有休息好的原因，或者是睡眠質(zhì)量不好，或者是有些腦供血不足的原因，可以暫時不需要用藥，在平時的生活飲食當(dāng)中改變一下。
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