長期睡眠質量不好可以吃什么藥
健康咨詢描述： 從高考以來因為壓力大斷斷續(xù)續(xù)的睡覺質量時好時壞我想問問醫(yī)生可以吃些什么藥
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根據身體出現(xiàn)長期睡眠質量不好的情況，考慮是神經衰弱，精神壓力過大，有關引起了綜合性血栓，根據你的情況可以考慮通過針灸安神舒緩神經的藥物進行調理和治療比如刺五加口服液等
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壓力大引起的失眠，建議適當?shù)姆潘蓽p壓適當?shù)幕顒?。如果還是睡不著的話，可以適當?shù)挠面?zhèn)靜催眠的藥物，弄點中成藥副作用相對小一點的可以吃點百樂眠膠囊。
你好，壓力大，過度緊張焦慮都會導致睡眠質量不好，建議可以服用調節(jié)營養(yǎng)神經的藥物，如谷維素，維生素B1，平時一定要堅持運動鍛煉，運動鍛煉能有效改善睡眠質量，可以做做頭療，多參加戶外運動，飲食盡量以清淡溫軟易消化的為主，這樣也有利于改善睡眠質量
以上是對“長期睡眠質量不好可以吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
首先是需要保持好的情緒，不要給自己大的壓力。手機電腦少看，
指導意見：
每天睡前梳頭，吃些甜食，口服甜夢口服液，右佐匹克隆片。改善睡眠質量，室內適當?shù)脑黾踊顒印?
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能改善頭暈等不適，對于改善睡眠的效果差一些，可以先口服，如果效果不好，換藥物。
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