長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好可以吃什么藥
健康咨詢描述： 從高考以來(lái)因?yàn)閴毫Υ髷鄶嗬m(xù)續(xù)的睡覺質(zhì)量時(shí)好時(shí)壞我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生可以吃些什么藥
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根據(jù)身體出現(xiàn)長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好的情況，考慮是神經(jīng)衰弱，精神壓力過(guò)大，有關(guān)引起了綜合性血栓，根據(jù)你的情況可以考慮通過(guò)針灸安神舒緩神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療比如刺五加口服液等
心腦欣丸如何
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壓力大引起的失眠，建議適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。如果還是睡不著的話，可以適當(dāng)?shù)挠面?zhèn)靜催眠的藥物，弄點(diǎn)中成藥副作用相對(duì)小一點(diǎn)的可以吃點(diǎn)百樂(lè)眠膠囊。
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你好，壓力大，過(guò)度緊張焦慮都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，建議可以服用調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素B1，平時(shí)一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉能有效改善睡眠質(zhì)量，可以做做頭療，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，飲食盡量以清淡溫軟易消化的為主，這樣也有利于改善睡眠質(zhì)量
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病情分析：
首先是需要保持好的情緒，不要給自己大的壓力。手機(jī)電腦少看，
指導(dǎo)意見：
每天睡前梳頭，吃些甜食，口服甜夢(mèng)口服液，右佐匹克隆片。改善睡眠質(zhì)量，室內(nèi)適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)。
心腦欣丸如何
能改善頭暈等不適，對(duì)于改善睡眠的效果差一些，可以先口服，如果效果不好，換藥物。
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