這個主要是考慮有無末梢循環(huán)不佳的情況，有無低血壓及貧血的，有無睡眠不佳的及壓力過大的情況。有無長期低頭及熬夜的。注意休息清淡飲食，不緩解的話進一步檢查看看怎么樣。
      

      頭疼，有沒有鼻塞流鼻涕？最近有沒有熬夜？可以先服用西比靈觀察一下，其次，手腳冰冷，先測量體溫，如果沒有發(fā)燒，而且是經常性的，也可能是么梢循環(huán)差和你本身的抵抗力弱，體質差是有很大關系的，多吃一些有營養(yǎng)的高蛋白食物，多做運動，睡前用熱水燙一下腳，有很好的活血功效
      

      有手腳冰冷頭痛可以測體溫，如果沒有發(fā)熱問題就不大，可以自己找一找原因，是否是熬夜休息不規(guī)律造成的頭痛，頭痛嚴重的話可以口服止疼片治療，手腳冰涼是否與活動減少有關。