你好，你這體重不算胖呀，你如果是肌肉體質(zhì)，相對來說，減肥比較困。但通過合理控制飲食和健身鍛煉也能再減少點體重。平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上跑步，跳繩，游泳，瑜伽等，每天鍛煉一個小時以上，長期堅持就能達到理想的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述肌肉體質(zhì)能瘦嗎的問題
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的身高，標準體重應該在84斤左右，建議你合理飲食加運動科學減肥，每天適量補充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，補充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食油炸食物碳酸飲料等，每天堅持運動40分鐘左右如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅持就會見效的。
      

      病情分析：
      美女你好，你的體重還可以，與標準體重差不多，你還擔心你胖呀！
      指導意見：
      你以后吃飯要主意了，適當控制飲食，不要吃大魚大肉，每餐不要太飽，合理安排飲食，營養(yǎng)搭配合理，加強全身鍛煉，
      
      以上是對“女生肌肉體質(zhì)能瘦下去嗎？具體瘦下去的方法是什么？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你今年19歲，身高152cm，體重96斤，這種情況考慮你的體重是標準的，體重不重，所以身體脂肪量不多。
      指導意見：
      這種情況建議你健身運動后進行上肢，下肢肌肉按摩，增加肌肉柔韌度，多變換健身方法，相信肌肉僵硬會慢慢改善。