你好，精液生成需要一定的時(shí)間，頻繁射精會(huì)引起精液量少的，成年后偶爾手淫對(duì)身體沒(méi)有太大傷害，一個(gè)月3~5次屬于正常，不要頻繁手淫，以免引起腎虛，前列腺疾病以及神經(jīng)衰弱，影響性功能，導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律生活，飲食，不要過(guò)度勞累。
      

      在一般情況下正常健康的男子，每次排出的液量，一般為二到六毫升少，于一毫升，稱為精液過(guò)少。精液過(guò)少可造成不育。精液是由于精子和精漿組成，而精子僅占精液中的極小部分，所以精液減少，主要是精漿減少。造成精液過(guò)少主要原因有：睪丸功能低下和內(nèi)分泌功能紊亂，使得分泌精漿的精囊和前列腺發(fā)育不良。因而精漿分泌減少，精囊和前列腺有病變時(shí)，影響其分泌功能，使精漿分泌不足
      

      病情分析：
      你這頻繁手淫精液兩肯定會(huì)少，精液產(chǎn)生也是需要時(shí)間的，出得多產(chǎn)生的少，自然射精量就少了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不要頻繁手淫，多吃動(dòng)物蛋白食物，雞蛋牛奶的等，多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，頻繁手淫危害大
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己的精液射出來(lái)很少，怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！