可以口服一些中成藥人參歸脾丸，天王補心丹的另外平時多喝水，清淡飲食，避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃一些油膩油炸食品，注意休息保證睡眠，少熬夜，保持心情舒暢，多運動。
      

      病情分析：
      你好。如果平時你有倦怠乏力，吃涼的就便溏，那么有可能是脾陽虛。脾陽虛的人大多數(shù)都伴有氣虛。
      指導意見：
      如果你有上面的癥狀，那么建議可以吃點兒理中丸。具有健脾益氣，溫中散寒的作用，不要吃涼的東西，也盡量不要吹空調(diào)。
      以上是對“心氣不足脾陽虛怎么調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！