您好，身高增長受到很多因素的影響的，種族，性別，家庭父母的影響，疾病的影響，心情，睡眠，營養(yǎng)狀態(tài)，運動情況都會影響的。睡眠最好是晚上10點睡眠好一些，有利于進入深度睡眠，深度睡眠時有利于生長激素的分泌。良好的心情，運動，都有利于生長激素的分泌。生長激素分泌多，可以促進身高增長，同時也需要注意營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      如果情緒長期處于抑郁的狀態(tài)，會對生長發(fā)育造成一定的影響，會可能影響到身高
      指導(dǎo)意見：
      這個睡眠時間在正常范圍內(nèi)，一般情況下正常保持在每天6~8小時左右的睡眠，就可以算在正常范圍內(nèi)，夜間睡眠需要避免熬夜，盡量保證在12點之前
      以上是對“關(guān)于熬夜與心情望解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)說，人應(yīng)該在晚上22點就上床，23點前要睡覺，23：00-1：00膽經(jīng)最旺，要平躺在床上睡覺；1：00-3：00肝經(jīng)最旺，要在熟睡的狀態(tài)下；3：00-5：00肺經(jīng)最旺，熟睡狀態(tài)才能補肺氣養(yǎng)肺；5：00-7：00大腸經(jīng)最旺，要起床排便。
      指導(dǎo)意見：
      所謂的熬夜，是指睡眠時間不規(guī)律，睡眠周期紊亂。無論你幾點睡覺，只要保持固定的睡眠周期，相對穩(wěn)定的睡眠時長，都不叫熬夜。不良情緒會影響腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，輕者影響身體發(fā)育，重者導(dǎo)致各種疾病。