練習(xí)啞鈴會(huì)影響身高嗎
男 | 15歲 2020-02-19 20:44:35
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我15歲平時(shí)練練15KG的臥推這些動(dòng)作會(huì)影響發(fā)育嗎？
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2022-12-30 04:34:52 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，其實(shí)身體發(fā)育期間任何鍛煉都是促進(jìn)生長(zhǎng)的只不過(guò)存在一個(gè)量的問(wèn)題。
建議你每天量適當(dāng)就可，不僅不會(huì)影響長(zhǎng)高，反而會(huì)對(duì)長(zhǎng)高起到推動(dòng)作用。
影響長(zhǎng)個(gè)子是量太大導(dǎo)致的，對(duì)肌肉也不好，你每天適當(dāng)做幾組不會(huì)影響的，而且發(fā)育期對(duì)體型和肌肉塑造效果非常好。
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