已經(jīng)連續(xù)一個多月睡不好覺了，而且睡著的時候太陽穴感覺發(fā)脹，因為頸椎不好，這個應(yīng)該不會有影響的，這些多數(shù)都是頸椎引起的，可以適當(dāng)?shù)闹委熞幌骂i椎。
      

      病情分析：
      睡眠質(zhì)量不好可以口服?；蚴强诜饓艨诜?，右佐匹克隆片，改善睡眠質(zhì)量，
      指導(dǎo)意見：
      睡眠改善以后，停用藥物。睡前盡量減少看手機的時間，不用過于焦慮。擔(dān)心，多和家人，朋友溝通，電話連續(xù)，表達自己的想法，可以改善癥狀，三餐，起居規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的敘述，出現(xiàn)連續(xù)一個多月睡不好，夢多易醒，這種情況考慮腦神經(jīng)官能癥所致
      指導(dǎo)意見：
      建議你口服安神補腦口服液及柏子養(yǎng)心丸和維生素B1，蓮子，龍眼肉，酸棗仁，水煎頻飲，減輕工作學(xué)習(xí)壓力，疫情過后建議你積極參與體育鍛煉，多做戶外運動，增強機體免疫力
      
      以上是對“我已經(jīng)連續(xù)一個多月睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的失眠多夢及太陽穴脹痛困難時由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可能與精神緊張或者壓力過大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      褪黑色素是保健品，可以改善睡眠，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質(zhì)量。你可以服用，同時這不能代替藥物，建議服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進行治療。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是壓力太大引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你很長時間睡眠質(zhì)量不好，平時工作或者學(xué)習(xí)有沒有不順心的或者是壓力太大，過度緊張引起失眠多夢，平時注意休息少熬夜飲食營養(yǎng)要均衡，合理安排作息時間做到早睡早起，放松心情每天堅持鍛煉身體，建議你去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個號脈檢查，用中藥調(diào)理一下效果很好。