你好,很高興為你服務(wù)。減肥是一個(gè)長期工程,需要毅力建議三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成
      

      你好，不建議通過節(jié)食減肥，健康減肥的方法就是管住嘴邁開腿，適當(dāng)控制飲食，減少熱量攝入，但是不是一點(diǎn)不吃，增加有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑快走跳繩游泳等等，每天四十分鐘以上，長期堅(jiān)持肯定會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你敘述減肥期間，連著兩天都吃晚餐會(huì)不會(huì)發(fā)胖？平時(shí)沒有吃晚餐習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      不要太擔(dān)心的，雖然平時(shí)沒有吃晚餐習(xí)慣，但是吃兩餐也不會(huì)引起發(fā)胖，晚餐一定少吃高熱量，高油脂，油炸食品，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對(duì)“減肥期間一個(gè)星期連著吃了兩天晚飯會(huì)胖嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問身高體重是多少？減肥也是可以吃晚飯的，你不要吃太多，不會(huì)影響減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議一天三頓正常吃飯，八分飽，多吃瓜果蔬菜，多喝水，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就一定能瘦下來
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述減肥期間吃了兩天晚飯會(huì)發(fā)胖嗎的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥應(yīng)合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每天不吃晚飯不健康，長期這樣容易引起營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂等，建議你晚飯少吃，少吃面食甜食油炸食物碳酸飲料等，適量補(bǔ)充蔬菜水果，補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉牛奶雞蛋魚等，每餐八成飽左右，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅(jiān)持就會(huì)見效的。