指甲凹凸不平，有黑色豎紋
健康咨詢描述： 指甲凹凸不平有豎紋有幾年了，最近一年大拇指陸續(xù)出現(xiàn)橫紋溝壑，指甲不光滑沒有色澤，最近心情不是很好，壓力大，情緒低落，但吃東西還算正常，食量稍小。請問醫(yī)生我是身體哪里出現(xiàn)了問題？
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病情分析：
看了敘述及照民分析，出現(xiàn)這種癥狀，一般是精神壓力比較大，操勞用腦過度，生活不規(guī)律導致的，再就是身體缺乏微量元素引起。
指導意見：
建議過去這個非常時期以后，去醫(yī)院做一個健康查體，比如血常規(guī)、心電圖、肝腎功能等等，排除貧血，心臟供血不足，肝腎功有無異常。平時并要注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，要過度的勞累，適當?shù)腻憻捝眢w，提高機體免疫力。
感謝醫(yī)生回復，請問我這種癥狀是缺乏什么微量元素呢？
這種情況一般與缺鈣有著直接的關系，可以適當?shù)亩喑砸恍┖}量高的食物，再就是要多吃些蔬菜和水果，保持規(guī)律的生活，勞逸結合最重要。
病情分析：
你好，看了你的描述以及提供的圖片，一般指甲出現(xiàn)豎紋或凹凸不平，預示身體內(nèi)臟器官出現(xiàn)問題了。
指導意見：
根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在食量少小，壓力大，心情不好，這有可能影響肝臟的功能，而肝功能差的時候會影響食欲，食欲不好影響供應不上又影響別的器官的功能，這是一環(huán)套一環(huán)的，建議去醫(yī)院做個身體前面檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題及時治療。
病情分析：
你好，根據(jù)你講述自己的情況，指甲凸凹不平有豎紋幾年了，最近心情不好壓力太大，情緒低落，根據(jù)圖片看可能是缺乏維生素或微量元素有關系，
指導意見：
建議平時應該多喝水，多吃蔬菜水果，高蛋白食物，平時養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，應該有自信心和勇氣，學會調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己，可以在醫(yī)生指導下補充維生素或微量元素進行觀察，
以上是對“指甲凹凸不平，有黑色豎紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
感謝回復，請問醫(yī)生我這種癥狀應該補充什么維生素呢？
你好，這種情況可以吃21金維他或復合維生素進行調(diào)理，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息，
病情分析：
指甲出現(xiàn)橫條紋和豎條紋，而且溝回比較明顯，說明是缺乏維生素的一種表現(xiàn)，主要是缺乏鋅和缺鈣的表現(xiàn)。
指導意見：
建議你多補充涵蓋韓信多的食物，如果是在飲食上不知道怎樣補充的話，可以吃一些保健的藥品，比方說該片或者是鋅片的。
謝謝您的回復
祝你健康快樂
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