嗯，你這個癥狀考慮有陰虛火旺的癥狀比較明顯一些，建議你可以先吃一點滋陰補腎的藥，可以選擇六味地黃軟膠囊，另外，晚上睡前要吃一點百樂眠膠囊，助眠治療。
      

      你好！失眠主要與心理壓力過大有關，需要及時調整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節(jié)，平時放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，可促進睡眠。
      

      病情分析：
      這個年齡已經進入圍絕經期，出現(xiàn)類似更年期的癥狀也是正常的。
      指導意見：
      平時要注意保持良好的心態(tài)。注意規(guī)律生活，避免熬夜。適當進行體育活動增強體質，可以多吃蜂皇漿，豆制品等富含雌激素的食物，有利于減輕癥狀。
      
      以上是對“想睡覺翻來翻去睡不著失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！