我含長不長個子大概長多少，運動呢？
健康咨詢描述： 本人馬上19周，168，父親178，母親164，能不能到176
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你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的X光片檢查來看，圖片看不太清楚，男19歲，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于你的身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦的堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高，特別是打籃球和花樣跳繩運動腳踝落地促進骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，一定要堅持，相信你還會長高的。具體長高多少因人而異，每個人體質(zhì)都是不一樣的。
斷骨增高手術(shù)準當么？在國內(nèi)哪家醫(yī)院做最好，多少錢？
你好，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。人的高矮個體差異不同。順其自然，不要整那些斷骨增高啊，或者吃各種長高產(chǎn)品和長高藥物，對長高沒有多大作用，一定要慎重。
快手上面的長高訓練營免費真的可以長高很多厘米么，上面好多人19歲以后通過鍛煉長高好多厘米。
你好，如果骨骺線沒有完全閉合，通過鍛煉和飲食調(diào)理就有機會長高，因人而異，每個人的體質(zhì)都是不一樣。只有好處沒有壞處。如果長不高，還可以增強體身體素質(zhì)。
這個是半閉合么？我的那個x光片在正常室內(nèi)看不清，在太陽光底下也是這樣子。這個圖片這個情況的話我含長個么？
你好，還有完全閉合，通過鍛煉和飲食調(diào)理應(yīng)該還能長3至5公分，一定要堅持。
病情分析：
你好，你這個圖片是看不清楚的，臨床都以腕骨片為準，身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的。
指導意見：
如果骨骼線沒閉合就有長高的希望，能不能長到176也不是絕對的，平時多參加體育鍛煉多運動特別是打籃球跳繩，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，保證從足的睡眠，保持心情愉快。
那個圖片有2厘米的黑線，要是不長了的話，鍛煉能不能長高，快手上面的長高訓練營有用么。其它含有什么辦法長高，為長高都抑郁了。
病情分析：
身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，后天嚴重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
指導意見：
你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標準，屬于正常的發(fā)育你的身高還有可能發(fā)育，平時適當運動鍛煉，注意飲食均衡有利于發(fā)育
以上是對“我含長不長個子大概長多少，運動呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
每天堅持鍛煉能不能長到178厘米，本人閉合了么骨骺線
沒有任何食物和藥物可以讓身高發(fā)育，也沒有任何運動鍛煉可與讓身高發(fā)育，身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系
快手上面的免費的長高訓練營是不是真的可以長高上面好多人19歲長高了9厘米
沒有任何食物和藥物可以讓身高發(fā)育，也沒有任何運動鍛煉可與讓身高發(fā)育
我主要長腿部，腿部肉硬，粗不知道能不能把腿部鍛煉變長變細。上身不需要長了
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