經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間低頭看書學(xué)習(xí)玩手機(jī)很容易造成頸背部肌肉勞損。如果熬夜多睡眠質(zhì)量不好也容易引起頭暈惡心。目前要充分的調(diào)整自己的作息狀態(tài)，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)。保持睡眠質(zhì)量時(shí)間。
      

      根據(jù)你以上描述的情況，這幾天脖子很酸，嘔心想吐，并且有不良的習(xí)慣，這幾天在家玩手機(jī)導(dǎo)致頸部背部酸疼。初步考慮為頸部肌肉勞損導(dǎo)致的結(jié)果。也不能排除肝臟的問題。首先改掉不良習(xí)慣，長(zhǎng)期的玩手機(jī)?；顒?dòng)一下頸部，給予推拿按摩理療，外用膏藥針灸小針刀。都有一定的療效。
      

      通過你的詳細(xì)描述考慮與不良姿勢(shì)有關(guān)，建議挺胸收腹姿勢(shì)，建議頸椎氣囊牽引治療，建議局部熱敷烤電微波，建議配合按摩推拿正骨治療，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間。
      以上是對(duì)“這幾天脖子很酸，惡心想吐”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況需要考慮，你這是頸椎病，頸肌勞損造成了癥狀，像這種情況一定要注意休息了，不能熬夜，減少低頭需要做一下頸部保健操。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要注意頸部的保暖，防止受涼，可以考慮進(jìn)行推拿按摩的，一定要注意休息，避免熬夜，可以服用頸復(fù)康，有助于改善癥狀，同時(shí)要有固定的鍛煉時(shí)間，多做頸部的保健操，有助于改善。