健康咨詢描述: 從小就胖現(xiàn)在身高160體重150身上肉很緊還能減肥嗎該怎么減我現(xiàn)在在喝青汁管用嗎該怎么喝
你好,很高興為你解答,要想減肥,千萬不要亂用減肥藥,小心副作用引起其他不良癥狀,如果要減肥,可以飲食調(diào)整,平時注意多吃水果蔬菜等含纖維素多的食物,盡量少吃高蛋白高熱量食物,可以練瑜珈等,吃飯不要過飽,祝你健康快樂。
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