長時間的踝關(guān)節(jié)損傷如出現(xiàn)疼痛，建議行踝關(guān)節(jié)磁共振檢查觀察關(guān)節(jié)內(nèi)是否有器質(zhì)性變化。局部涂抹扶他林，每日三次，涂抹7天。睡前泡腳按揉足底穴位及踝關(guān)節(jié)周圍穴位會起到加快微循環(huán)的作用。
      

      這說明肌肉韌帶還沒有完全恢復(fù)正常，建議不要跑步和做劇烈的運(yùn)動，可以在局部做熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)組織的恢復(fù)，另外還可以少吃點(diǎn)三七傷藥片，慢慢的就會好的。