因?yàn)橛H人離開焦慮腦子里一直在想事情尤其夜
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生不好意思這么晚打擾了前幾天我爸爸去世了因?yàn)槲疫€在上大學(xué)同年齡段的同學(xué)朋友大家都還有爸爸昨天去了殯儀館從上個(gè)星期開始每次明明已經(jīng)很困很困了但是一關(guān)燈之后閉眼的一瞬間就醒了然后腦子里開始想種種就徹底清醒了晚上睡覺(jué)非常害怕開著燈的時(shí)候想爸爸基本哭大概一個(gè)小時(shí)關(guān)了燈非常非常害怕想知道怎么克服
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這個(gè)情況考慮悲傷過(guò)度引起的，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多與家人朋友溝通交流，清淡易消化飲食，保證好睡眠，適當(dāng)體育鍛煉，如果緩解不明顯的話，得考慮醫(yī)院進(jìn)一步行心理咨詢治療緩解癥狀。
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年輕女性，自己的父親去世，現(xiàn)在有心理壓力，哭泣，休息差，是一個(gè)急性的應(yīng)激反應(yīng)，多和他人交流，近期可以多和朋友和家人呆在一起，可以參加興趣班，轉(zhuǎn)移自己的注意力，調(diào)整心態(tài)。
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你好，你說(shuō)的情況其實(shí)很多人都是存在的，因?yàn)橛H人的離世，給心理造成巨大的打擊，悲傷，每個(gè)人的承受能力是不一樣的，你可能屬于承受能力差的。你需要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，你想啊，你父親也不想你這樣難過(guò)下去的，你為了你的家人，需要堅(jiān)強(qiáng)的生活下去，好好學(xué)習(xí)，化悲痛為力量。
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病情分析：
根據(jù)你目前提供的這種情況來(lái)看，你的情緒只能是自己慢慢調(diào)理，事實(shí)也要接受。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先，生老病死本身就是很正常的，永遠(yuǎn)不知道幸運(yùn)和意外哪一個(gè)先到來(lái)，所以你爸爸的去世你也是無(wú)能為力的，需要你去緬懷，去記住點(diǎn)點(diǎn)滴滴，但是也要早點(diǎn)從這個(gè)悲痛的事件中走出來(lái)，你還要繼續(xù)你的學(xué)業(yè)，你的生活。其次，都說(shuō)死人很害怕，但是自己最親的人一般都不會(huì)害怕，這世上沒(méi)有什么可害怕的，慢慢的自我調(diào)整，你會(huì)恢復(fù)正常的，需要一段時(shí)間的。希望我的回答能夠?qū)δ阌兴鶐椭Ｄ阍缛兆叱鲫幱啊?br />
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