你好，正常的精液是乳白色或灰白色，黏性，20分鐘之內(nèi)會自行液化，逐漸變成半透明混濁的稀薄黏液，精液異常與手淫的不良習慣是有關(guān)系的，戒掉手淫，多參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，避免熬夜和過度勞累，保持良好心情，可以逐漸恢復(fù)的，不建議自行用藥，如需用藥的話，去醫(yī)院檢查后遵醫(yī)囑治療。

      就像這樣的情況，很有可能是前列腺的炎癥引起的典型表現(xiàn)，最好是能夠進一步的檢查前列腺液常規(guī)，前列腺的B超檢查明確診斷以后，針對性的選擇一些藥物，比如前列安通片，癃清片，三金片對癥治療一到兩周，癥狀才能得到有效的緩解。

      不知道你之前手淫的頻率和開始的時間。冰凍三尺非一日之寒，如果精液透明，考慮精子密度比較低，建議你最好能到正規(guī)公立醫(yī)院就診檢查一下精液分析，正常的手淫頻率有助生精。
      以上是對“生精補精吃什么，有手淫習慣現(xiàn)在已戒半個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般來講這個經(jīng)驗的話一般是乳白色或者說是淡黃色的，這些顏色都是屬于正常的，如果說你這個經(jīng)驗非常的透明的話，說明你最近做愛或者手淫次數(shù)比較多。
      指導意見：
      如果你最近做愛或者手淫次數(shù)多的話，這個鏡子產(chǎn)生的量少。自然就會成為這種透明的顏色，這個一般是前列腺液。