這很正常啊，孩子，這說明什么呢，這說明你平時根本就不鍛煉，一點兒功夫都沒有。俗話說拳不離手，曲不離口，只有你每天堅持鍛煉，才能在自己的身體上有力量，有功夫，不信你去堅持鍛煉。

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的主要情況為做完俯臥撐后，第二天胳膊酸痛，考慮有可能是由于肌肉拉傷引起的。
      指導意見：
      由于平時缺少鍛煉，突然進行運動就會使胳膊內(nèi)產(chǎn)生乳酸堆積，導致肌肉酸痛，建議鍛煉要循序漸進，適量運動，不可過度鍛煉。飲食上要多吃蛋白及維生素豐富的食物。
      
      以上是對“第一次做完俯臥撐第二天就痛的做不了了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個情況，對于不經(jīng)常進行鍛煉的人來說，是很常見的現(xiàn)象。記住每次運動先做熱身，運動量循序漸進。
      指導意見：
      對于疼的部位，可以適當進行熱敷或者烤電，加速血液循環(huán)，將肌肉組織里堆積的代謝產(chǎn)物盡快轉(zhuǎn)移出去。