我現(xiàn)在晚上老是睡不踏實(shí)！特別難受的感覺(jué)

男 | 17歲 2020-02-27 19:48:59 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在晚上睡不踏實(shí)！特別奇怪的一種感覺(jué)！昨天就是這樣。九點(diǎn)半睡覺(jué)到11點(diǎn)才能睡著我不知道這是怎么回事！特別煩躁

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臺(tái)銘煥 敦化康源腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肥胖，消瘦人群的飲食及運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，腦血栓，糖尿病，冠幫助網(wǎng)友：12527稱(chēng)贊：1

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2020-02-27 19:57:02

入睡，困難睡眠質(zhì)量差，首先考慮是作息不規(guī)律引起的植物神經(jīng)功能紊亂，建議平時(shí)作息規(guī)律，少看電子產(chǎn)品睡前可以適當(dāng)聽(tīng)聽(tīng)，舒緩音樂(lè)，平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，可服用維生素B1加谷維素調(diào)整睡眠。適當(dāng)鍛煉。

2020-02-27 19:58 匿名追問(wèn)

我現(xiàn)在全身特別不舒服！我昨天晚上睡前幻想一些美好的事情！

2020-02-27 20:39醫(yī)生回答：

按我說(shuō)的調(diào)理試試，必要時(shí)可看中醫(yī)調(diào)理

2020-02-27 20:41 匿名追問(wèn)

我現(xiàn)在一直都有心理陰影。因?yàn)槲颐繒r(shí)每刻都在害怕自己會(huì)陽(yáng)委

2020-02-27 20:45醫(yī)生回答：

改掉壞習(xí)慣，從現(xiàn)在做起，會(huì)逐步恢復(fù)正常的，你恐懼是沒(méi)有用的，擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，一個(gè)積極向上的心態(tài)。積極運(yùn)動(dòng)。

2020-02-27 21:07 匿名追問(wèn)

根本不行的。我嘗試了。我只能選擇去醫(yī)院檢查看了！

2020-02-27 21:12醫(yī)生回答：

可以看看中醫(yī)進(jìn)行中藥調(diào)理效果會(huì)好些。

丁浩 濟(jì)寧市市直機(jī)關(guān)醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃潰瘍、咽炎、胃炎、急性上呼吸道感染、腸炎、咳嗽、幫助網(wǎng)友：21353稱(chēng)贊：44

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2020-02-27 19:51:04

      病情分析：
      建議安神補(bǔ)腦液和地西洋片進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累過(guò)度
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前應(yīng)避免觀賞緊張刺激的電視，看些書(shū)就好，睡前用熱水泡腳，水溫逐漸加熱，出微汗最好

2020-02-27 19:57 匿名追問(wèn)

不敢亂用藥現(xiàn)在全身不舒服！

2020-02-27 19:57醫(yī)生回答：

那你呢？最近呢？一定要呢，睡前呢，不要喝濃茶咖啡，喝點(diǎn)牛奶泡泡腳。

2020-02-27 20:42 匿名追問(wèn)

我可能是心理陰影導(dǎo)致的。我每時(shí)每刻都在害怕自己陽(yáng)委。

2020-02-28 19:31醫(yī)生回答：

對(duì)的，平常呢，一定要能培養(yǎng)培養(yǎng)自己的愛(ài)好讀取，根本沒(méi)有別的，別老是想這個(gè)事兒。

2020-02-28 21:01 匿名追問(wèn)

不想根本不可能的。忘不掉你知道那種心理暗示多大嗎？每時(shí)每刻都在害怕！白天害怕自己陽(yáng)委晚上害怕自己夢(mèng)遺！一點(diǎn)辦法沒(méi)有的

2020-02-29 17:55醫(yī)生回答：

其實(shí)多轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移注意力，慢慢的來(lái)她就會(huì)好很多的，不信試試。