你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，禁煙酒，不要長時(shí)間站立行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查和風(fēng)濕系列檢查以確定最佳治療方案。
      

      病情分析：
      你好像這種情況的話是考慮是有關(guān)節(jié)炎或者是有其他的炎癥感染導(dǎo)致的，是需要應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)理治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點(diǎn)活血止痛膠囊或者是桃紅四物湯進(jìn)行治療的同時(shí)的話，可以考慮做做熱敏灸治療等。同時(shí)的話可以做做針灸治療的。