你好，皮膚的膚色是由很多因素決定的，比如我們皮膚當(dāng)中的黑色素以及血紅蛋白的含量都有很大的關(guān)系，還有一些遺傳的因素。如果皮膚比較暗黃，首先你要排除是否有內(nèi)在的其他慢性疾病，要先治療好其他的慢性疾病。如果沒有其他的慢性疾病，只是單純的皮膚暗黃。那么你要判斷一下你的皮膚是哪一種類型，是油性皮膚，中性皮膚還是混合性皮膚？通常比較偏油性皮膚的人容易出現(xiàn)暗黃，因為我們的皮脂被空氣氧化之后會呈現(xiàn)暗黃色。這個時候要注意清潔，每天定時的清潔你的皮膚，同時做好保濕和防曬，做好控油。如果是干性皮膚的人出現(xiàn)皮膚比較暗黃那么可以使用一些含有氨甲環(huán)酸或是左旋維C精華的產(chǎn)品進行調(diào)理，這個都有一個很好的淡化色素的作用
      

      病情分析：
      你好，請問身高體重是多少？平時應(yīng)該多運動，就可以，使皮膚緊致富有彈性，還可以減肥，強身健體，改善皮膚黑黃，
      指導(dǎo)意見：
      因為運動可以促進血液循環(huán)，飲食可以清淡，可以用菜籽油，大豆油，橄欖油，這些都是可以的
      
      以上是對“咨詢身體健康調(diào)理的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，皮膚暗黃黑，可以適量的用一些補水保濕美白的護膚品，多做一些面膜和臉部的按摩，
      指導(dǎo)意見：
      炒菜的油一般效果不大的，多喝水，多吃一些新鮮水果和蔬菜，多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，加強營養(yǎng)，一般就能有所改善的
      

      病情分析：
      對于臉上出現(xiàn)色斑的現(xiàn)象，你可以到正規(guī)的醫(yī)院皮膚科去診治，可以采用激光的療法去除。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在飲食上要低鹽，低糖，低脂，戒煙酒，要清淡飲食。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。建議你要吃植物油，最好不吃動物油。還要加強自身鍛煉，促進機體代謝。不要熬夜，注重睡眠。
      

      病情分析：
      你好，可能由于進食油膩，肥厚，重口味兒，或者熬夜，便秘，內(nèi)分泌紊亂等導(dǎo)致。脂肪大多堆積在腰腹部及大腿的內(nèi)側(cè)。
      指導(dǎo)意見：
      女人的生活狀態(tài)都寫在臉上，建議用色拉油，橄欖油，菜籽油等低脂的油類調(diào)和肉餡兒或者涼拌菜，保持大便通暢，良好的的情緒及睡眠，才是最好的美容師。
      

      病情分析：
      美女你好，四十多歲的女人，都有像你描述的這種癥狀，關(guān)鍵保持好自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      首先心情好，查一下肝功能，和肝臟b超，多吃點新鮮蔬菜與水果，保持正常的作息時間，不要熬夜，一日三餐營養(yǎng)均衡，天天保持鍛煉。
      
      以上是對“咨詢身體健康調(diào)理的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！