最近睡眠怎么樣。飲食規(guī)律么。毛發(fā)皮膚粗糙毛躁一般與營養(yǎng)不均衡，睡眠不好等等情況有關(guān)系。注意多抹潤膚乳保濕，多吃紅肉雞蛋牛奶水果蔬菜堅(jiān)果等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)礦物質(zhì)和維生素，多參加體育鍛煉促進(jìn)皮膚血液循環(huán)有助于改善癥狀。
      

      病情分析：
      皮膚變差，頭發(fā)也變差，這可能提示體內(nèi)出現(xiàn)氣虛或者是有氣血虧虛的情況存在，還沒有達(dá)到病理的程度。
      指導(dǎo)意見：
      排除近期過于勞累或者是近期熬夜過多，損傷的氣血所導(dǎo)致的，目前建議增加膳食營養(yǎng)，保證充足睡眠，使用中藥湯劑，參苓白術(shù)散健脾補(bǔ)氣。