秋天干燥，人體本身就容易缺水，大量補(bǔ)充溫開水，有利于下火和新陳代謝。不要熬夜。休息不好睡眠不足，人體的內(nèi)分泌功能紊亂，都是造成上火的原因。要合理規(guī)劃工作學(xué)習(xí)的時(shí)間和休息時(shí)間，養(yǎng)好精神。飲食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜等清涼的蔬菜。
      

      你好，口腔潰瘍是和很多因素都有關(guān)系，比如說機(jī)體的抵抗能力，平時(shí)吸煙飲酒，食用辛辣刺激性的食物，上火，缺乏維生素，缺鋅，免疫系統(tǒng)，總是咬到口腔粘膜?？谇粷兪怯幸欢ㄗ杂缘模蠹s一周左右就會自愈，建議您近期不要吸煙，飲酒，不要食用辛辣刺激性的食物，認(rèn)真刷牙，保持好口腔衛(wèi)生，可以用些促進(jìn)傷口愈合的藥水或者凝膠涂抹。如果常年反復(fù)潰瘍可以用點(diǎn)提高抵抗力的藥物吃其他的中藥西藥作用不大的