你這種情況需要調(diào)整一下睡眠，睡眠不好就會(huì)導(dǎo)致你的癥狀，可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。同時(shí)注意睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶。睡前不要接觸讓人興奮的東西。
      

      病情分析，你這種情況主要考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起來的，全身性不適！也可以診斷為焦慮抑郁！指導(dǎo)意見，避免勞累，通暢心情，白天適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，必要的時(shí)候到醫(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)及服用藥物治療，不用太緊張
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多考慮是頸椎方面出了問題，建議有條件的話，做一下頸椎X光片檢查
      指導(dǎo)意見：
      建議你在日常生活中減少伏案工作，多做做頸椎操，可以口服一些頸復(fù)康，看看效果，在飲食方面多補(bǔ)充一些新鮮蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“手麻腿乏力肢體困倦睡眠不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況手麻退乏力，睡眠不足，全身乏力，考慮是長期失眠睡眠不足造成精神差，植物神經(jīng)功能紊亂造成的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于失眠睡眠不足，頭部麻木，肩頸部沉脹，建議給予顱腦CT頸椎CT檢查，看看有無異常病變，睡眠不足睡眠，給予鎮(zhèn)靜催眠藥物治療，安神補(bǔ)腦液口服，養(yǎng)成定時(shí)睡眠早睡早起的習(xí)慣，放松心情保證充足睡眠