健康咨詢描述: 我很胖,近期剛被查出二級高血壓,吃過杜仲降壓藥不過都是吃3-4天頭不暈就不吃了,這兩天就感覺白天想睡覺,晚上就不困了不想睡,但是閉上眼睛啥都不想不一會也能睡著,第二天醒的也不早,我這個睡眠問題是高血壓的問題嗎?
你是體重超重,而且有高血壓,必須服用降壓藥物進行治療,不可間斷飲食上一定要低脂低鈉多運動,白天想睡覺,晚上沒有睡意,生物鐘首先是顛倒的,白天運動健身,盡量不要睡覺,晚上可以保證充足的睡眠
睡眠這個和高血壓沒有關(guān)系嗎?
晚上睡不好覺,會影響你的血壓
高血壓患者需要規(guī)律,口服降壓藥治療,同時還要加強健康管理,有利血壓的控制降低,服用降壓藥期間要監(jiān)測血壓,即使血壓正常,也不能停藥,需要長期維持,要養(yǎng)成良好的生活方式,不抽煙,不飲酒,低鹽低脂飲食,多吃蔬菜和水果,減肥,堅持鍛煉,保持心情舒暢,勞逸結(jié)合,不要熬夜。
根據(jù)你描述的情況分析,首先高血壓病服用降壓藥不能服用幾天就停掉,血壓正常,必須一直堅持服用。睡眠與血壓關(guān)系不是很大,你現(xiàn)在晚上睡眠不好,主要是生物鐘打亂,白天睡覺,晚上不睡。應(yīng)調(diào)整好作息時間,不要過度熬夜。
以上是對“白天想睡覺,晚上沒有睡意不想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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