昨天你與你的男朋友分手，像這種情況，剛開(kāi)始心里有一些難受，這是正常的心理反應(yīng)，建議你多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，在現(xiàn)實(shí)生活中鼓勵(lì)自己多與別人溝通交流，再結(jié)交新的朋友，戀愛(ài)分手在年輕人當(dāng)中是個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象，學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可自己的選擇，時(shí)間是良藥，慢慢的你會(huì)走出來(lái)的。但是一定要在這段戀情里總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以便下一次戀愛(ài)的時(shí)候修正自己。
      

      病情分析：
      17歲少女由于戀愛(ài)分手非常痛苦。對(duì)此現(xiàn)實(shí)難以接受。這屬于一種現(xiàn)實(shí)事件引起的負(fù)面情緒反應(yīng)。需要接受專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      非常能夠理解你現(xiàn)在的感受。如果繼續(xù)沉浸在這種痛苦情緒中會(huì)影響正常的進(jìn)食與休息，導(dǎo)致身體狀況變差。希望你盡快找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生幫助，從認(rèn)知層面改變關(guān)于戀愛(ài)、以及情感依賴(lài)等方面，學(xué)習(xí)一些負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和放松技術(shù)。我和這個(gè)平臺(tái)上的心理醫(yī)生都非常愿意來(lái)幫助你的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，和相處四個(gè)月的男朋友分手，現(xiàn)在感覺(jué)心里特別難受，建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人是有感情的，和相處四個(gè)月的男朋友分手，心情不好是屬于正常現(xiàn)象，建議您可以做一些自己感興趣的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓抑和煩惱。作息時(shí)間要規(guī)律。時(shí)間是最好的良藥，過(guò)一段時(shí)間會(huì)好起來(lái)的
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)特別難受，心痛不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！