失眠兩個多星期了，頭暈眼花
健康咨詢描述： 失眠兩個星期了，閉上眼睛怎么樣都睡不著，睡得著也是半清醒半迷糊，心跳也變快了，脾氣有點(diǎn)控制不住，頭暈，晚上去廁所次數(shù)變多，之前吃過三四天的褪黑素，沒有效果就停了，該怎么辦？
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學(xué)習(xí)生活壓力大吧，不要給自己過重的心理負(fù)擔(dān)，試著放輕松。還是要慢慢調(diào)節(jié)紊亂的生物鐘。養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，不要晚睡，睡覺之前不要玩手機(jī)，睡前盡量少喝水，白天多喝水，蔬菜水果正常吃，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，提升機(jī)體抵抗力。必要時醫(yī)院就診治療。
指導(dǎo)意見：
你的癥狀有可能是腦神經(jīng)衰弱所致的改變，但也有可能和缺鈣有關(guān)，缺鈣的時候神經(jīng)興奮性增高，容易誘發(fā)這種改變，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個微量元素檢查，如果有缺鈣，可以試試用葡萄糖酸鈣治療，腦神經(jīng)衰弱可以用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)。
病情分析：
失眠，可能會同時伴有心跳加快，脾氣暴躁，也可能出現(xiàn)頭暈，甚至出現(xiàn)尿多，這可能是植物神經(jīng)紊亂，還可能是心理壓力大或生活工作壓力大所致
指導(dǎo)意見：
需要盡量控制情緒，同時避免勞累熬夜，降低心理壓力，降低生活工作壓力。如果依然無效，就可以服用谷維素等治療，如果依然無效，就去醫(yī)院就診心理科。
以上是對“失眠兩個多星期了，頭暈眼花”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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