病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況結(jié)合圖片來(lái)看目前不排除有腳氣，也就是腳蘚可能，多由于腳部潮濕細(xì)菌滋生等引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要過于緊張，注意休息，不要熬夜勞累，不要吃生冷辛辣刺激食物，營(yíng)養(yǎng)均衡，及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院皮膚科就診進(jìn)行有針對(duì)性處理，另外保持腳部干燥，勤換洗襪子，勤換鞋等。
      

      病情分析：
      聽你描述與圖片觀察一下?？梢甚硼?。建議你用中藥泡洗。或者去醫(yī)院冷凍治療。否則傳染增加。
      指導(dǎo)意見：
      建議你。調(diào)整心態(tài)。放松心情。多食蔬菜水果。增加維生素含量。勤洗，勤泡腳底板。采取有效治療方案
      
      以上是對(duì)“腳板長(zhǎng)了一些顆粒狀的東西”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！