指導意見：
      你好，一般是在孕中期的時候，可以增加一些運動時間，45分鐘左右的散步或一小時左右的散步都可以，到孕后期的時候就不行，不能再走1萬多步，尤其是增大的子宮壓迫有可能會造成下肢腫脹，
      

      孕婦在懷孕期間，如果沒有腹痛、出血等先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)的癥狀，是可以適當活動的，活動的步數(shù)并沒有嚴格的限制，需要根據(jù)自己的情況來決定，不建議過度活動導致過度疲勞。
      

      病情分析：
      你好步行1萬步差不多需要3個小時左右的，未足月不要行走過久的，以免勞累導致流產(chǎn)或者早產(chǎn)發(fā)生的
      指導意見：
      你好每天散步適當活動2小時就可以的，不要一次活動的，注意數(shù)胎動的，補充營養(yǎng)避免勞累
      
      以上是對“孕婦一天活動多久正?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！