這個有睡不好覺的話，這個考慮是有精神神經方面的衰弱，可能性比較大的，那么這個白天不睡覺，白天要積極鍛煉身體，貴在堅持有效的體育運動會改變你這種植物神經功能紊亂的狀態(tài)，可以在上睡覺之前熱水泡腳，也可以喝安神補腦液，或者是百樂眠的藥物
      

      看你描述患者的情況是出現失眠，手腳發(fā)熱，胸悶。在醫(yī)學上認為失眠大部分是跟心理因素有一定的關系，可能承受的壓力比較大而導致焦慮緊張狀態(tài)，這種情況最好還是進行一下心理治療和疏導排解，同時可以口服一些安神的藥物，用中醫(yī)中藥的辦法也可以。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，由于外在因素的影響或者壓力的刺激，造成睡眠障礙出現失眠的癥狀，由于失眠造成的，手腳發(fā)熱，胸部發(fā)熱發(fā)明的情況。
      指導意見：
      首先改善睡眠，長時間失眠引起的神經衰弱會使人產生焦慮，煩躁，嚴重者會引起抑郁，精神狀態(tài)很差，甚至是有全身癥狀，調理睡眠很重要，口服谷維素調理植物神經功能紊亂，改善睡眠，由于你失眠的時間比較長，還是喝中藥給予鎮(zhèn)靜安神的藥物進行調理一下。
      
      以上是對“失眠，手腳發(fā)熱，胸部發(fā)熱發(fā)悶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！