健康咨詢描述: 我晚上睡不著,老是不經(jīng)意皺眉,也不困,平常都是兩三點(diǎn)睡,早上八九點(diǎn)就醒了怎么回事啊
根據(jù)你的情況考慮你這有可能是由于神經(jīng)衰弱所引起的,與日常生活中熬夜或者精神壓力大是有一定關(guān)系的,所以平時(shí)要放松心情,并且可以服用一些安眠類的藥物緩解癥狀,飲食適合清淡易消化。
根據(jù)你的情況考慮,這應(yīng)該是由于經(jīng)常熬夜精神壓力大而引起的失眠,建議你可以服用左皮克隆,改善癥狀,但是不能經(jīng)常使用,經(jīng)常使用會(huì)產(chǎn)生依賴性,平時(shí)還要注意清淡飲食。
病情分析:
從你描述的情況來分析,初步懷疑可能是由于生物鐘紊亂而引發(fā)的癥狀。
指導(dǎo)意見:
這種情況下,建議你應(yīng)該按時(shí)休息,不要熬夜,以免情況加重。白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量。這樣對緩解睡眠會(huì)有一定的作用。
以上是對“晚上睡不著覺,睡著容易做夢”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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