這種情況可能是由于假期期間活動量比較少，沒有運動，身體虛弱造成的，由于長時間的不活動，突然的跑步也會出現(xiàn)這樣的癥狀，建議活動之前先做熱身運動，另外，不要做特別劇烈的活動，應該循序漸進。

      根據(jù)你身體出現(xiàn)想跑步嘔吐伴有出汗，沒有力氣的癥狀表現(xiàn)情況考慮是身體出現(xiàn)了脾胃功能虛弱消化不良有關引起的綜合表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查確認以后是否考慮通過健脾消脂助消化，調整脾胃功能藥物進行綜合治療。
      

      您好，你這個情況目前看是屬于氣虛引起的，你這個情況建議你適當?shù)目梢院赛c玉屏風顆粒進行治療，你這個補氣就可以了，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意忌食辛辣刺激性食物
      
      以上是對“跑步想吐，出汗，沒有力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      跑步后惡心的原因有很多，比如缺少鍛煉、沒有熱身以及運動量過大等等。跑步中用嘴呼吸，容易因張大嘴而吸入大量的冷空氣，從而導致冷空氣進入胃部后刺激胃，導致胃痙攣引發(fā)惡心嘔吐等情況。建議你去醫(yī)院做心臟平板試驗檢測。