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跑步想吐,出汗,沒有力氣

女 | 16歲 2020-03-04 08:33:46 4人回復 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我是一名學生,暑假我沒有跑步,到了開學,一跑步就會出很多汗,想吐,身體沒有力氣,呼吸困難,

醫(yī)生回復區(qū)

蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友:53540
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2020-03-04 08:35:44 我要投訴

      這種情況可能是由于假期期間活動量比較少,沒有運動,身體虛弱造成的,由于長時間的不活動,突然的跑步也會出現(xiàn)這樣的癥狀,建議活動之前先做熱身運動,另外,不要做特別劇烈的活動,應該循序漸進。

2020-03-04 08:37 ask92859914so 追問

那醫(yī)生,如果出現(xiàn)這種情況,有什么快速恢復體力的方法

2020-03-04 08:48醫(yī)生回答:

每天適當活動,多曬太陽,生活規(guī)律,加強營養(yǎng)。

徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生,慢性乳腺炎,乳腺癌術(shù)后用藥,男性乳腺 幫助網(wǎng)友:178023
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2020-03-04 08:36:25 我要投訴

      根據(jù)你身體出現(xiàn)想跑步嘔吐伴有出汗,沒有力氣的癥狀表現(xiàn)情況考慮是身體出現(xiàn)了脾胃功能虛弱消化不良有關(guān)引起的綜合表現(xiàn),到醫(yī)院檢查確認以后是否考慮通過健脾消脂助消化,調(diào)整脾胃功能藥物進行綜合治療。
      

楊衛(wèi)華
楊衛(wèi)華 大同市第五人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 針灸治療面癱,腰腿疼痛,頸椎病,神經(jīng)性頭痛,痛經(jīng), 幫助網(wǎng)友:28608
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2020-03-04 08:38:55 我要投訴

      您好,你這個情況目前看是屬于氣虛引起的,你這個情況建議你適當?shù)目梢院赛c玉屏風顆粒進行治療,你這個補氣就可以了,建議你平時注意飲食清淡一些,平時注意忌食辛辣刺激性食物
      
      以上是對“跑步想吐,出汗,沒有力氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張俊華
張俊華 忻州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長胃痛,脅痛,咽喉痛,齒齦腫痛,頭暈,發(fā)熱,肢麻 幫助網(wǎng)友:20258
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2020-03-04 08:45:39

      跑步后惡心的原因有很多,比如缺少鍛煉、沒有熱身以及運動量過大等等。跑步中用嘴呼吸,容易因張大嘴而吸入大量的冷空氣,從而導致冷空氣進入胃部后刺激胃,導致胃痙攣引發(fā)惡心嘔吐等情況。建議你去醫(yī)院做心臟平板試驗檢測。
      

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